Fitness Gasteiz

Actividades y clases en Fitness Gasteiz

Entrenar en grupo es la manera más segura y efectiva de mantenerte en tus objetivos, disfrutar de entrenar y conseguir los resultados que buscas

Puede que tu objetivo sea perder grasa, tonificar tu cuerpo, desestresarte de la rutina diaria, sentir tu espalda como nueva o simplemente aprender algo para tener una vida más sana. 

Aquí encontrarás una actividad adecuada para ti y si no sabes cuál es, te asesoramos para que la encuentres.

#cuidamosdeti

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Elige tu objetivo, haz clic y encuentra la clase que necesitas

Si quieres perder grasa y ver tu cuerpo más tonificado,
nunca fue tan divertido: encuentra la clase que necesitas

Quiero estar más
en forma que nunca

Quiero cuidar mi espalda
y sentirla como nueva

Me gustan las artes
marciales

Clases para estar muy en forma

estar en forma nunca fue tan divertido

Si quieres perder grasa y ver tu cuerpo más tonificado, nunca fue tan divertido, desliza y encuentra la clase que tú necesitas.

Ver horario
TRX
Con un material sencillo, con el que entrenas en suspensión, trabajas todo tu cuerpo para tonificarlo y reforzar la zona del core, tan importante para la salud de tu espalda.

Vas a aprender a dominar tu cuerpo, mejorar tu nivel de fuerza y resistencia, mejorando tu salud y lo podrás adaptar a tu nivel.
POWER
Verte en el espejo con el cuerpo más tonificado, menos grasa y sentirte con más confianza es lo que consigues en 50 minutos de Power.

Combina lo mejor del entrenamiento de musculación con ejercicios funcionales, para quemar hasta 800 calorías y pasártelo en grande con la mejor música.

Es probablemente, la clase más efectiva para tonificar tu cuerpo sin ganar volumen y una de las más practicadas en nuestro gimnasio y en la mayoría..

¿Tonificamos tu cuerpo?
ZUMBA
Bailar es una actividad que no pasa de moda y Zumba es la más practicada del mundo por su sencillez y la cantidad de calorías que quemas por clase.

Vas a reírte, disfrutar, aprender nuevas coreografías y olvidarte del mundo durante 50 minutos..

Son pasos que cualquiera puede seguir y vas a notar que tu figura se estiliza, tonificas tus músculos y la báscula marca menos números bajo tus pies.
CICLO INDOOR
Lo mejor del ciclo indoor es que puedes adaptar la intensidad a la clase según tu capacidad y que siempre sales con una sonrisa de la clase. Eso y la alegría que da quemar más de 600 calorías por sesión.

La música le pone alma a la clase y marcará el ritmo de tus pedales. Cada sesión es un viaje de emociones que te ayudará a mejorar tu capacidad cardiovascular, ganar salud y entre kilómetro y kilómetro perderás algunos kilos.

Entrarás en un mundo en el que desconectarás de todo .
BODY JUMP
BODYJUMP® es el primer, único y original entrenamiento creado en España sobre un mini-trampolín.

Beneficia tu sistema linfático, ayuda a la liberación de toxinas para combatir la celulitis y tendrás un entrenamiento sencillo, efectivo y divertido, ya que la sensación de empujar la lona y saltar es inigualable.

Saltando sobre el mini-trampolín se obtiene un entrenamiento de alta intensidad con muy poco impacto para las articulaciones y puedes quemar hasta 800 kcal por clase.

Pocos centros lo tienen y aquí puedes disfrutar de este entrenamiento diferente, efectivo y altamente adictivo.

PYRO
PYRO® es la joya de la corona de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT), la clase perfecta para los que le gustan los retos, tienen poco tiempo y quieres ver resultados.

Solo necesitas tu cuerpo, las ganas de superarte y 30 minutos.

Combinarás ejercicios con tu peso corporal, pliométricos, funciones, atléticos y deportivos, el cóctel perfecto para desafiar tus límites.

Gracias a la intensidad de los ejercicios lograrás quemar más grasa que en otras clases, fortalecer tus músculos, moldear tu cuerpo y, sobre todo, fortalecer tu mente para los retos del día a día.
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Clases para estar muy en forma

estar en forma nunca fue tan divertido

Si quieres perder grasa y ver tu cuerpo más tonificado, nunca fue tan divertido, desliza y encuentra la clase que tú necesitas.

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Con un material sencillo, con el que entrenas en suspensión, trabajas todo tu cuerpo para tonificarlo y reforzar la zona del core, tan importante para la salud de tu espalda.

Vas a aprender a dominar tu cuerpo, mejorar tu nivel de fuerza y resistencia, mejorando tu salud y lo podrás adaptar a tu nivel.
POWER
Verte en el espejo con el cuerpo más tonificado, menos grasa y sentirte con más confianza es lo que consigues en 50 minutos de Power.

Combina lo mejor del entrenamiento de musculación con ejercicios funcionales, para quemar hasta 800 calorías y pasártelo en grande con la mejor música.

Es probablemente, la clase más efectiva para tonificar tu cuerpo sin ganar volumen y una de las más practicadas en nuestro gimnasio y en la mayoría..

¿Tonificamos tu cuerpo?
ZUMBA
Bailar es una actividad que no pasa de moda y Zumba es la más practicada del mundo por su sencillez y la cantidad de calorías que quemas por clase.

Vas a reírte, disfrutar, aprender nuevas coreografías y olvidarte del mundo durante 50 minutos..

Son pasos que cualquiera puede seguir y vas a notar que tu figura se estiliza, tonificas tus músculos y la báscula marca menos números bajo tus pies.
CICLO INDOOR
Lo mejor del ciclo indoor es que puedes adaptar la intensidad a la clase según tu capacidad y que siempre sales con una sonrisa de la clase. Eso y la alegría que da quemar más de 600 calorías por sesión.

La música le pone alma a la clase y marcará el ritmo de tus pedales. Cada sesión es un viaje de emociones que te ayudará a mejorar tu capacidad cardiovascular, ganar salud y entre kilómetro y kilómetro perderás algunos kilos.

Entrarás en un mundo en el que desconectarás de todo .
BODY JUMP
BODYJUMP® es el primer, único y original entrenamiento creado en España sobre un mini-trampolín.

Beneficia tu sistema linfático, ayuda a la liberación de toxinas para combatir la celulitis y tendrás un entrenamiento sencillo, efectivo y divertido, ya que la sensación de empujar la lona y saltar es inigualable.

Saltando sobre el mini-trampolín se obtiene un entrenamiento de alta intensidad con muy poco impacto para las articulaciones y puedes quemar hasta 800 kcal por clase.

Pocos centros lo tienen y aquí puedes disfrutar de este entrenamiento diferente, efectivo y altamente adictivo.

PYRO
PYRO® es la joya de la corona de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT), la clase perfecta para los que le gustan los retos, tienen poco tiempo y quieres ver resultados.

Solo necesitas tu cuerpo, las ganas de superarte y 30 minutos.

Combinarás ejercicios con tu peso corporal, pliométricos, funciones, atléticos y deportivos, el cóctel perfecto para desafiar tus límites.

Gracias a la intensidad de los ejercicios lograrás quemar más grasa que en otras clases, fortalecer tus músculos, moldear tu cuerpo y, sobre todo, fortalecer tu mente para los retos del día a día.
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CUIDADO DE ESPALDA
Programa de entrenamiento específico para cuidar y reeducar tu espalda. Se realizan ejercicios de fortalecimiento de la espalda y estiramientos para aportar flexibilidad, eliminando la rigidez y ayudando a corregir la postura corporal.

Vas a mejorar la postura, aliviar los dolores de espalda y sentir que te quitas una mochila de encima.
PILATES SPRINGBOARD
Combina lo mejor del pilates tradicional con el de máquinas, con la supervisión de un instructor especializado y formado en grupos reducidos para garantizar la seguridad y efectividad.

En esta clase de pilates al trabajo convencional, sumamos un entrenamiento de brazos, piernas y glúteos con máquina que te va a ayudar a verte mejor frente al espejo o lucir la ropa que más te gusta.

El trabajo del core y lumbares, tradicional del método pilates, te ayudará a mejorar la postura, aliviar dolores de espalda, reducir la cintura y sentirte firme al caminar o en cualquier acción diaria.
K-STRECH
Es ideal si tienes dolores de espalda, cuello, hombros, brazos y piernas pesadas o como prevención de los mismos.

Es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio de las Cadenas musculares y fasciales. Se realiza en grupos reducidos por un instructor especializado.

Equilibra tu tono muscular, mejora tu postura, la elasticidad, la movilidad articular y la circulación venosa previniendo las varices.

Sentirás que tu cuerpo es más ágil y ligero en cada movimiento y dejarás de sufrir por dolores de espalda.
HIPOPRESIVOS
Te ayudarán a mejorar la postura, reducir la cintura y mejorar la respiración.

Aprenderás técnicas de respiración en las que se trabaja con “menor presión” para fortalecer la musculatura profunda del cuerpo y responsable de la postura.

Notarás después de algunas sesiones, como tu postura es mucho mejor, viéndote más jóven y mejorando tu confianza, tendrás más movilidad torácica y la ropa te quedará mejor al reducir la cintura.
ESTIRAMIENTOS
Una clase suave y relajada en la que mejorarás la capacidad de movimiento de tus articulaciones, flexibilizarás tendones, fascias y ligamentos.

Son sesiones de ejercicios de flexibilidad y movilidad articular a través de un método de elongación lenta y continuada de diferentes partes del cuerpo, de manera que se van trabajando de unas a otras zonas progresivamente.

Aliviarás las tensiones de tu cuerpo y es un antiaging para articulaciones y músculos.
SALUD ARTICULAR
Programa de ejercicios compensatorios a nivel artro-muscular de elasticidad muscular y movilidad articular, con el fin de conseguir una mayor flexibilidad general.

Es ideal para ti si tienes movilidad articular reducida y necesidad de eliminar tensiones musculares.
PILATES
Uno de los métodos de entrenamiento más populares que ha ayudado a bailarines, cantantes y millones de personas a mejorar la postura, fortalecer los músculos debilitados y mejorar la capacidad de movimiento ganando calidad de vida.

Es uno de los métodos más seguros y efectivos que puedes seguir para fortalecer tu espalda y prevenir sus dolores, corregir la postura, prevenir el envejecimiento y sentirte ágil. Tenemos varios niveles (iniciación, intermedio y avanzado) para que elijas la práctica que tú necesitas y mejores tu calidad de vida y cuerpo con seguridad.
ZENYO
Encuentra un oasis para tu mente y cuerpo, mientras la música suave y tu respiración guían tu movimiento.

ZENYO combina lo mejor del pilates, el yoga y el trabajo de movilidad, para que tu cuerpo se sienta liviano, ágil, fuerte y tu espalda se libere del dolor y la pesada carga del día a día.

Vas a mejorar tu postura, flexibilidad, equilibrio,fuerza del core y volverás a conectar contigo en esta clase.
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Clases para cuidar mi espalda

tu espalda nos necesita

Estas son las opciones para sentir tu espalda como nueva y sin el peso de la mochila del día a día, desliza para verlas y haz clic para conocerlas.

Ver horario
CUIDADO DE ESPALDA
Programa de entrenamiento específico para cuidar y reeducar tu espalda. Se realizan ejercicios de fortalecimiento de la espalda y estiramientos para aportar flexibilidad, eliminando la rigidez y ayudando a corregir la postura corporal.

Vas a mejorar la postura, aliviar los dolores de espalda y sentir que te quitas una mochila de encima.
PILATES SPRINGBOARD
Combina lo mejor del pilates tradicional con el de máquinas, con la supervisión de un instructor especializado y formado en grupos reducidos para garantizar la seguridad y efectividad.

En esta clase de pilates al trabajo convencional, sumamos un entrenamiento de brazos, piernas y glúteos con máquina que te va a ayudar a verte mejor frente al espejo o lucir la ropa que más te gusta.

El trabajo del core y lumbares, tradicional del método pilates, te ayudará a mejorar la postura, aliviar dolores de espalda, reducir la cintura y sentirte firme al caminar o en cualquier acción diaria.
K-STRECH
Es ideal si tienes dolores de espalda, cuello, hombros, brazos y piernas pesadas o como prevención de los mismos.

Es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio de las Cadenas musculares y fasciales. Se realiza en grupos reducidos por un instructor especializado.

Equilibra tu tono muscular, mejora tu postura, la elasticidad, la movilidad articular y la circulación venosa previniendo las varices.

Sentirás que tu cuerpo es más ágil y ligero en cada movimiento y dejarás de sufrir por dolores de espalda.
HIPOPRESIVOS
Te ayudarán a mejorar la postura, reducir la cintura y mejorar la respiración.

Aprenderás técnicas de respiración en las que se trabaja con “menor presión” para fortalecer la musculatura profunda del cuerpo y responsable de la postura.

Notarás después de algunas sesiones, como tu postura es mucho mejor, viéndote más jóven y mejorando tu confianza, tendrás más movilidad torácica y la ropa te quedará mejor al reducir la cintura.
ESTIRAMIENTOS
Una clase suave y relajada en la que mejorarás la capacidad de movimiento de tus articulaciones, flexibilizarás tendones, fascias y ligamentos.

Son sesiones de ejercicios de flexibilidad y movilidad articular a través de un método de elongación lenta y continuada de diferentes partes del cuerpo, de manera que se van trabajando de unas a otras zonas progresivamente.

Aliviarás las tensiones de tu cuerpo y es un antiaging para articulaciones y músculos.
SALUD ARTICULAR
Programa de ejercicios compensatorios a nivel artro-muscular de elasticidad muscular y movilidad articular, con el fin de conseguir una mayor flexibilidad general.

Es ideal para ti si tienes movilidad articular reducida y necesidad de eliminar tensiones musculares.
PILATES
Uno de los métodos de entrenamiento más populares que ha ayudado a bailarines, cantantes y millones de personas a mejorar la postura, fortalecer los músculos debilitados y mejorar la capacidad de movimiento ganando calidad de vida.

Es uno de los métodos más seguros y efectivos que puedes seguir para fortalecer tu espalda y prevenir sus dolores, corregir la postura, prevenir el envejecimiento y sentirte ágil. Tenemos varios niveles (iniciación, intermedio y avanzado) para que elijas la práctica que tú necesitas y mejores tu calidad de vida y cuerpo con seguridad.
ZENYO
Encuentra un oasis para tu mente y cuerpo, mientras la música suave y tu respiración guían tu movimiento.

ZENYO combina lo mejor del pilates, el yoga y el trabajo de movilidad, para que tu cuerpo se sienta liviano, ágil, fuerte y tu espalda se libere del dolor y la pesada carga del día a día.

Vas a mejorar tu postura, flexibilidad, equilibrio,fuerza del core y volverás a conectar contigo en esta clase.
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Artes marciales

Elige tu arte marcial y ven a practicar con nosotros

Practicarás artes marciales con seguridad, de la mano de grandes maestros (campeones nacionales y podium en competiciones europeas o mundiales) y con grupos adaptados a tu nivel.

Estas actividades se practican en nuestro centro específico de artes marciales.

Ver horario
TAEKWONDO
El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se ha ido transformando en un moderno deporte, en una forma o método de bloquear golpes, patear y golpear sin armas.

Tae: Pie, patada. Kwon: Puño, bloqueo. Do: Camino, arte, método o forma de vida.

Te ayudará a defenderte sin arma, disfrutar de un deporte emocionante y un excelente ejercicio para mantenerte en forma.
SHUAI JIAO
SHUAI JIAO es el término moderno chino para referirse al arte de la lucha libre originaria del norte de China.

La denominación de lucha libre es engañosa, ya que el shuai jiao se basa menos en derribar al oponente que en lanzarlo o barrerlo. Se utilizan uniformes y chaquetas holgadas para ayudar al agarre, de manera que recuerda mucho más al judo o jujitsu que a ningún otro estilo de lucha tradicional asiática.​

Te volverás más ágil física y mentalmente, y mejorarás tu condición física.
KICK BOXING
El kick boxing es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai.

Actualmente es uno de los sistemas preferidos y de mayor divulgación en el desarrollo de la lucha en pie, siendo preferido en las artes marciales mixtas combinadas o MMA / AMM.
Si algo conseguirás practicando kick boxing es una gran resistencia física, contundencia, y aguante a los golpes.

Además, es una fantástica manera de mantenerte en forma y perder algunos kilos de más.
KARATE
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Artes marciales

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Practicarás artes marciales con seguridad, de la mano de grandes maestros (campeones nacionales y podium en competiciones europeas o mundiales) y con grupos adaptados a tu nivel.

Estas actividades se practican en nuestro centro específico de artes marciales.

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TAEKWONDO
El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se ha ido transformando en un moderno deporte, en una forma o método de bloquear golpes, patear y golpear sin armas.

Tae: Pie, patada. Kwon: Puño, bloqueo. Do: Camino, arte, método o forma de vida.

Te ayudará a defenderte sin arma, disfrutar de un deporte emocionante y un excelente ejercicio para mantenerte en forma.
SHUAI JIAO
SHUAI JIAO es el término moderno chino para referirse al arte de la lucha libre originaria del norte de China.

La denominación de lucha libre es engañosa, ya que el shuai jiao se basa menos en derribar al oponente que en lanzarlo o barrerlo. Se utilizan uniformes y chaquetas holgadas para ayudar al agarre, de manera que recuerda mucho más al judo o jujitsu que a ningún otro estilo de lucha tradicional asiática.​

Te volverás más ágil física y mentalmente, y mejorarás tu condición física.
KICK BOXING
El kick boxing es un deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai.

Actualmente es uno de los sistemas preferidos y de mayor divulgación en el desarrollo de la lucha en pie, siendo preferido en las artes marciales mixtas combinadas o MMA / AMM.
Si algo conseguirás practicando kick boxing es una gran resistencia física, contundencia, y aguante a los golpes.

Además, es una fantástica manera de mantenerte en forma y perder algunos kilos de más.
KARATE
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Haz clic y ven a conocernos

Esto es lo que dicen de nuestras clases

Captura de pantalla 2023-02-01 231033
Captura de pantalla 2023-02-01 231018
Captura de pantalla 2023-02-01 231000
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